123 Street, NYC, US 0123456789 [email protected]

Area Zone

Uncategorized

Ce tip de vitamine trebuie sa consumam

Vitamina K este o vitamina esențiala, lipo-solubila, cu un rol deosebit in producerea proteinelor necesare procesului coagularii. Există 3 forme de vitamina K, vitamina K1, vitamina K2, vitamina K3 pe care le gasesti detaliate pe doctormit.ro.

Vitamina K1este forma naturala ce se gaseste in legumele verzi, ceai verde si uleiurile de soia, de samanta de bumbac, de canola si de masline.

Vitamina K2 este o forma comerciala, sintetica, care se foloseste in terapie. Aceasta este produsa de bacteriile din colon.

Vitamina K3 este o forma solubila in apa care a fost comercializata in trecut, insa nu mai este folosita in prezent in terapie datorita toxicitatii.

Deficiența vitaminei K poate afecta orice grup de varsta, dar apare, mai ales, la copilul mic. Nou-născuții cu deficit de vitamina K prezinta un risc crescut de a manifesta boala hemoragica nou-nascutului.Toxicitatea vitaminei K este frecvent asociata cu injecțiile cu vitamina K3 sintetica.

Pentru ca fiecare vitamina este benefica pentru sanatate, citeste la doctormit.ro importanta vitaminei K pentru sanatate. Aceasta este la fel de importanta ca vitaminele A, D sau E. Datorita proprietatilor ei de coagulare a sangelui, aceasta are un rol distinct si in sanatatea sistemului osos sau cardiovascular.

Toate cele 3 forme ale vitaminei K contribuie la metabolismul calciului in organism, activand proteinele care au rolul de transporta acesti ioni in diverse zone ale corpului.Vitamina K1 faciliteaza transportul calciului in sange, contribuind la coagularea sanatoasa a sangelui.O actiune similara are si vitamina K3, aceasta fiind o forma de sinteza a vitaminei K1. Vitamina K3 este administrata nou-nascutilor in primele zile de viata, care sunt cei mai expusi la deficitul de vitamina K. Laptele matern este sarac in aceasta vitamina, iar pentru a evita sangerarile intracraniene se recomanda administrarea unei doze imediat dupa nastere.Vitamina K2 are un interes in lumea stiintifica datorita functiei pe care o are in transportul calciului in sistemul osos, alaturi de vitamina D3.

Bogdan Ivanescu ne transmite si faptul ca vitamina K are o importanta in absorbtia calciului.Acesta este unul dintre mineralele estentiale organismului uman si este cunoscut mai ales datorita rolului pe care il are in formarea oaselor si dintilor.De altfel, calciul este fundamental si in alte procese ale organismului, precum transmiterea semnalului nervos, contractia normala a muschilor, dilatarea si constrictia normala a vaselor de sange si sinteza anumitor hormoni.

In absenta vitaminelor K si D, calciul nu este folosit in mod eficient de organism, situatie in care acesta poate fi transformat in calculi renali si poate fi asociat anumitor afectiuni cardiovasculare.

Weather Icon

Daca lucrurile nu s-au intamplat conform asteptarilor cu cei cu care iti petreci cea mai mare parte a timpului, ar putea fi momentul sa iei [...]

Inca de dimineata ai putea fi nervos si ingrijorat. O dorinta pentru aparitia perfectiunii poate provoca o multime de presiune daca nu esti [...]

Horoscop CapricornAstazi vei fi probabil atras de idei noi. Gata pentru ceva nou? Uneori esti atat de ocupat, incat incerci doar sa supravietuiesti si uiti ca [...]

In aceasta zi vei avea tendinta sa reflectezi asupra vietii ta. Esti gata sa faci niste schimbari personale pe masura ce iti atingi urmatoar [...]

Horoscop ScorpionExista posibilitatea ca in aceasta zi sa te confrunti cu o schimbare de ultim moment. Gandeste-te bine la ceea ce ai de facut, deoarece poti [...]

Te poti astepta la o stare de spirit imbunatatita astazi. Proiectele profesionale si private pe care le ai in acest moment ar trebui sa prog [...]

Astazi iti vei gasi cu usurinta cuvintele potrivite atunci cand ai nevoie. Cu toate acestea, nu esti multumit sa vorbesti doar despre proiec [...]

Horoscop LeuAstazi iti vei gasi cu usurinta cuvintele potrivite atunci cand ai nevoie. Cu toate acestea, nu esti multumit sa vorbesti doar despre proiec [...]

Horoscop RacTe vei simti nevoit sa te reconectezi cu cineva astazi. Viata poate fi atat de ocupata incat pare aproape imposibil sa ramai concentrat. Din [...]

Horoscop GemeniOamenii nu sunt capabili sa fie prea simpatici cu povestea ta emotionala de astazi, asa ca pastreaz-o pentru tine. Energia de azi te va ajut [...]

Horoscop TaurCineva ar putea avea incredere in tine astazi sa iti ofere informatii confidentiale, ceea ce ridica probleme spinoase pe care nu le poti evi [...]

Horoscop BerbecExista posibilitatea sa te simti obligat sa iti schimbi astazi rutina legata de fitness. Daca aceeasi dieta veche si planul de exercitii fiz [...]

Știrile care contează
Un incendiu a izbucnit joi seara, după ora 22, pe un câmp, între localitățile Corbeanca și Periș, din județul Ilfov. Flăcările se văd din depărtare și în zonă este degajat un fum dens. Cele mai apropiate case [...]
1791: Era inaugurată Poarta Brandenburg din Berlin, capitala Germaniei 1825: Bolivia îşi proclama independenţa, ziua devenind sărbătoare națională 1863: La Londra, era dat în funcţiune primul metrou din lume, tracțiunea fiind[...]
CNSU a publicat noua listă a țărilor cu risc epidemiologic. Franța și Islanda trec în zona roșie, în timp ce Turcia și Muntenegru intră în zona galbenă. Noua listă va intra în vigoare începând de duminică.[...]
Excludem un nou lockdown  în eventualitatea unui val 4 al pandemiei – spune secretarul de stat Raed Arafat. El spune că, acum, contextul şi măsurile pe care le avem la îndemână sunt diferite de cele din martie, anul[...]
Grindina de dimensiunea cireșelor de iunie a făcut prăpăd în podgoria de la Dealurile Bujorului. Peste 100 de hectare cultivate cu viță de vie au fost complet sau parțial distruse de bucățile de gheață care au căzut od[...]