123 Street, NYC, US 0123456789 [email protected]

Area Zone

Sanatate

Cum ne protejam de frig

Afara, frigul ne imbratiseaza cu forta, dar cand intram in masina, la metrou sau in birou suntem intampinati de caldura. Aceste fluctuatii de temperatura suprasolicita organismul nostru, iar noi devenim mai vulnerabili si putem raci mai repede.


Cum ne protejam in sezonul rece?
– Imbracati-va in straturi – Aici, este nevoie de o gandire inventiva combinata cu un spirit practic. Completati-va garderoba cu cardigane, pulovere cu nasturi pentru exteriorul tinutei voastre, sau maieuri, tricouri, bluze subtiri cu maneca lunga pentru interiorul tinutei voastrei.
– Protejati-va mainile si picioarele – Manusile sunt un accesoriu obligatoriu pentru a nu pierde din caldura corporala, dar pentru a va proteja pielea mainilor.
Pentru a avea grija de picioarele voastre, alegeti sosetele inalte, chiar trei sferturi.
– Protejati-va buzele – Vremea rece si vantul puternic sunt inamicii buzelor. Solutia este simpla. Tineti in geanta un balsam de buze si pastrati-va astfel buzele catifelate
– Hidratati-va corespunzator – A fost eliminata ideea preconceputa ca doar vara trebuie sa fii bine hidratat. Pentru ca organismul sa functioneze cum trebuie, aveti grija sa beti o cantitate suficienta de apa in fiecare zi!
– Evitati pe cat posibil alcoolul – De ce? Alcoolul are doua efecte negative asupra corpului, duce la eliminarea caldurii din corp si deshidrateaza. Incercati, pe cat posibil, sa evitati alcool in sezonul rece.
– Mancati ceva usor – Daca va este foame si mancati ceva inainte sa iesiti in frig, alegeti ceva usor.
Preparatele grele pune la munca sistemul digestiv. Iar acest process poate impiedica sangele cald sa circule in zona degetelor de la maini si picoare.
– Faceti provizii in masina – In sezonul rece, o patura, o pereche de sosete, un fular, manusi, o pereche de ghete, un pulover, un incarcator pentru telefonul mobil, medicamente, o lanterna sunt doar cateva elemente ce ar trebui sa exista in masina voastra in sezonul rece.

Sezonul rece are calitati precum bataile de zapada, practicarea sporturilor de iarna, sarbatorile, dar si o latura negativa care implica frigul, poleiul, si ingreunarea traficului. Nu lasati frigul sa puna stapanire pe voi, fiti voi stapani pe situatie si pe sanatatea voastra!

 

Weather Icon

Mintea ta este ca o albina si este probabil sa descoperi ca poti face foarte putin pentru a o incetini. Asigura-te ca adaugi compasiune lant [...]

Revizuieste-ti ziua in timp ce privesti apusul si observi norii care se transforma din alb in violet. Asigura-te ca inima este in ton cu cap [...]

Horoscop CapricornUneori, emotiile tale depasesc ratiunea, si ajungi sa actionezi din impuls. Astazi vei descoperi ca inima si capul sunt aliniate pe probleme [...]

Nu fi surprins daca sari din pat cu o scanteie de inspiratie care nu a fost acolo aseara. Lasa-ti visele sa zaboveasca putin inainte de a in [...]

Horoscop ScorpionTemperamentul tau se poate incinge astazi cand cineva poate spune ceva care te strapunge pana in inima. Rezolva aceasta problema imediat. So [...]

Ai grija sa nu exagerezi astazi. S-ar putea sa doresti cu atata zel sa iti indeplinesti obiectivele incat poti ajunge sa depasesti marcajul [...]

S-ar putea sa te gandesti la ceva important pe tot parcursul zilei, iar asta te va ajuta sa iti clarifici emotiile. Probabil ca raspunsul pe [...]

Horoscop LeuLucrurile par sa mearga destul de bine pentru tine in multe privinte. Gandirea ta este clara si emotiile sunt sub control dar si piesele puz [...]

Horoscop RacPregateste-te pentru o surpriza astazi. Poate veni de la tine sau de la altcineva. Oricum ar fi, pana seara esti predispus sa te simti destu [...]

Horoscop GemeniAceasta este una dintre acele zile in care esti mai predispus sa te retragi si sa te uiti la emotiile tale din punct de vedere intelectual. [...]

Horoscop TaurLumea ta poate parea destul de stransa si rigida in aceasta dimineata, dar vestea buna este ca dificultatile sunt susceptibile sa se topeasc [...]

Horoscop BerbecDiminetile nu sunt de obicei cel mai bun moment al tau. Nu esti complet treaz decat dupa-amiaza. Incearca totusi sa nu ignori evenimentele d [...]

Știrile care contează
Agresor sexual la 70 de ani. Se întâmplă în Craiova, iar victima este o copilă de numai 5 ani. Bărbatul a fost arestat. Nu o dată, ci de două ori bărbatul a agresat-o pe fată. S-a întâmplat în zilele de 28 și 31 iulie[...]
O provocare de pe rețelele de socializare i-a adus sfârșitul unui copil din Marea Britanie. Acesta și-a ținut respirația până când a leșinat. Băiatul se afla în moarte cerebrală de la începutul lunii aprilie. Decizia de ieri a med[...]
După ce au fost aduși cu elicopterele SMURD la spitalul Floreasca din Capitală, trei dintre ei au fost internați în secția de ATI, starea tuturor fiind stabilă, a declarat la Europa FM purtătorul de cuvânt al unității medicale. St[...]
O pădure de conifere din masivul Făgăraș, pe raza județului Vâlcea, arde de trei zile. Pompierii intervin de la sol, dar și din aer cu o aeronavă militară. Deși azi noapte a plouat nu s-au stins toate focarele. Arborii uscați [...]
1958: Se năştea muzicianul englez Bruce Dickinson, solistul formației Iron Maiden 1961: Se năştea cântăreţul columbian Carlos Vives 1963: Cu Please, Please Me, trupa The Beatles domina clasamentul britanic al vânzărilor de a[...]