123 Street, NYC, US 0123456789 [email protected]

Area Zone

Uncategorized

Intra pe blogul Paradisul Verde si afla proprietatile semintelor de chia

Semintele de chia sunt un aliment sanatos, fiind recomandate  celor care doresc un stil de viata echilibrat si sanatos.Deasemenea se adreseaza si celor care au o alimentatie vegetariana, vegana sau raw vegana. Semintele de chia prin continutul lor ne determina sa le consideram surse de sanatate.Dorim sa mentionam cateva din beneficiile semintelor de chia si pentru a citi aceste informatii, intra pe blogul Paradisul Verde si afla proprietatile semintelor de chia.

  • Luand in calcul continutul ridicat de acizi grasi omega3 si 6 ajuta la functionarea creierului, dezvoltarea normala a organismului si in reducerea riscului aparitiei bolilor de inima si cardiovasculare.
  • Semintele de chia contin antioxidanti – quercetina, kaempferol, acid cafeic si acid clorogenic, care impiedica deteriorarea celulelor
  • Contin calciu care este determinant pentru sanatatea oaselor, pentru muschi și nervi.
  • Merita mentionat si manganul care are un rol important anti-imbatranire, activeaza enzimele și a vitaminele, in sinteza de colesterol, proteine, carbohidrati si normalizeaza productia de hormoni.
  • Fosfor, este un alt element care ajuta structura osoasa a dintilor
  • Seleniu – un antioxidant natural care impreuna cu vitamina E protejeaza impotriva daunelor provocate de radicalii liberi
  • Au un continut bogat in fier, compus esential pentru formarea hemoglobinei
  • Magneziu, un element ce are un rol determinant in dezvoltarea musculaturii, in functionarea sistemului nervos, de asemenea regleaza echilibrul de apa si sare.

Deasemenea merita mentionate pe blogul Paradisul Verde urmatoarele aspecte importante ale semintelor de chia si anume, contin o cantitate mult mai mare de calciu decat lapte, o cantitate mult mai mare de antioxidanti decat afinele, mai mult fier decat spanacul, mai multe fibre decat cerealele, precum graul sau ovazul, mai mult potasiu decat bananele si mai mult omega 3 decat pestele, precum somonul.

Desi sunt o mare sursa de energie, semintele de chia nu au un continut caloric mare, in schimb iti dau senzatia de satietate, putand fi consumate simple, cu apa sau in sucuri de fructi sau iaurt.Semintele de chia pot fi folosite la ingrosarea sosurilor sau pot fi folosite ca un inlocuitor de oua in diverse retete. Se pot folosite ca atare sau macinate.

Semintele de in sunt apreciate în smoothie-uri dar și in stare pura, după ce au stat câteva ore în apă, semințele de chia sunt o adevărată comoară nutrițională. Astfel, ele conțin 16% proteine și 31% grasimi bune și reprezintă o sursă bogată de vitamina B, tiamină, niacină  și riboflavin, cu un puternic rol antioxidant.

Weather Icon

Schimbarea perspectivei tale de la cea a lipsei la cea a abundentei duce la intetirea ideilor tale creative. Amanarea vietii pentru ca esti [...]

Relatia cu cei din jur poate fi putin cam tensionata in aceasta zi. Se pare ca din cauza unor barfe risti sa te certi cu cel mai bun prieten [...]

Horoscop CapricornAstazi este posibil sa nu poti scapa de sentimentul ca ceva nu se afla prea departe. Nu te lasa sa te razgandesti. Poti atrage aproape orice [...]

In aceasta zi in prim-plan va fi cariera. Se pare ca prin blocajele aparente care apar, vei avea ocazia, de fapt, sa vezi unde trebuie sa ma [...]

Horoscop ScorpionIn aceasta zi, sfaturile pe care le primesti de la ceilalti sunt mult prea superficiale pentru firea ta complicata. Tu vrei solutii complexe [...]

Ar fi bine sa ai grija la glumele pe care le faci astazi deoarece vor fi privite de toti cei din jur cu spranceana ridicata pentru ca sunt d [...]

Exista posibilitatea ca din cauza starii tale psihice, astazi sa te simti slabit si fara nici un chef. Simti ca ceva lipseste din viata ta, [...]

Horoscop LeuIn aceasta zi linistea din familie si din cuplu te va face sa te simti cu adevarat norocos. Esti tentat sa cauti unele legaturile dintre anu [...]

Horoscop RacIn aceasta zi vei realiza ca este timpul sa faci o schimbare in ceea ce priveste perspectiva din care vezi viata. Poate ar fi bine sa incepi [...]

Horoscop GemeniIn sfarsit a venit timpul ca suferintele pe care le-ai avut la un moment dat din cauza unor parteneri de afaceri complet neseriosi sa nu te [...]

Horoscop TaurIn decursul acestei zile exista posibilitatea sa apara un eveniment neprevazut la munca in urma caruia imaginea ta va fi destul de sifonata. [...]

Horoscop BerbecVestile pe care le vei primi in legatura cu un prieten te vor pune pe ganduri. Chiar daca iti pare rau de situatia in care a ajuns, nu ai ce [...]

Știrile care contează
După ce a anunţat prezenţa soldaţilor săi în Fâşia Gaza, armata israeliană a dat înapoi vineri, invocând o ‘problemă de comunicare internă’, într-un moment în care bilanţul loviturilor sale în acest teritoriu pales[...]
La 14 mai 1981, Dumitru Prunariu a devenit primul şi singurul român care a zburat vreodată în spaţiul cosmic, prin participarea sa la misiunea Soiuz 40, din cadrul programului spaţial “Intercosmos” şi a petrecut în spa[...]
1643: La doar 4 ani, Ludovic al XIV-lea devenea rege al Franţei 1727: Se năştea pictorul britanic Thomas Gainsborough (d. 1788) 1742: Înceta din viaţă Radu Tempea II, protopop al românilor ortodocşi (n. 1691) 1859: Austria restabi[...]
Premierul Florin Cîţu a declarat că barurile, cafenelele, cluburile şi discotecile rămân închise până la 1 iunie, arătând că există propunerea ca de la această dată să se deschidă la o capacitate de 50%, dar cu persoane vaccinate.[...]
Mihai Dinu prezintă în fiecare joi seara, de la ora 21:00, o nouă emisiune la Europa FM: Rock Sessions. Mihai Dinu a ales să aducă pe frecvențele Europa FM piesele pe care Călin Gheorghe mărturisea că le iubește, într-o ediție [...]